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 Aprendiendo a ser feliz

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MensajeTema: Aprendiendo a ser feliz   Vie Mayo 23 2008, 18:24

La
vida no siempre es "color de rosas" pero muchas veces que lo sea o no
depende de nuestra propia actitud. Si aprendemos a cambiar nuestra
actitud, todo lo demás cambia solo.



La
vida muchas veces no es lo que podríamos denominar un "camino de
rosas", por eso es importante aprender a superar las dificultades,
celebrar nuestros éxitos y aprender de las experiencias negativas. "No
hay rosa sin espina", ¿no es cierto?.

Los estudios han
demostrado que las personas que viven su vida de manera optimista viven
más tiempo, y que se recuperan antes de sus enfermedades ¿Tendrá esto
algo que ver?

Por otra parte las personas optimistas suelen ser
aquellas a las que nosotros llamamos "con suerte", lo cual nos hace
pensar que esa tan llamada "suerte" sea en realidad un toque de
positivismo.

Ser positivos además nos ayuda a lograr nuestros
objetivos, a ver las dificultades como verdaderos desafíos y no como
obstáculos, a amarnos a nosotras mismas por como somos y así lograr que
nos amen y nos respeten como merecemos.

Todos deberíamos
descubrir el potencial que llevamos dentro, y emplearnos a fondo para
conseguir o alcanzar aquello que realmente es importante para nosotros.
Para ello tendrás que dedicar un poquito de tu tiempo a ti misma,
recuerda que la persona más importante en tu vida eres tú, si no vives
a gusto contigo misma tampoco podrás vivir a gusto con quienes te
rodean, piénsalo.

Lo primero que debes hacer para conseguir
ese ansiado bienestar personal es conocerte a ti misma, conocer tu yo
interno y aceptarte tal como eres, con tus virtudes y tus defectos, sin
compararte con nadie, todos tenemos nuestras limitaciones, hasta el más
pintado. Muéstrate ante los demás tal y como eres, relaciónate y
expresa tus ideas, tus sentimientos.

Al mismo tiempo deberás
modificar poco a poco esos aspectos de tu personalidad que te dañan e
impiden desarrollarte, la falta de fuerza de voluntad puede ser uno de
nuestros mayores enemigos. Jamás traiciones tus principios básicos,
pero tampoco seas inflexible con tus ideas, destierra todos los tópicos
y prejuicios que has ido acumulando a lo largo de los años.

Aprende
a potenciar tus virtudes, se responsable de tus actos, pero sin
sentirte culpable de tus errores, piensa que eres totalmente capaz de
realizar todo lo que tu quieras, todos somos más de lo que pensamos, no
te infravalores y ten presente que tal como tú te veas es como acabarán
por verte los demás, para bien o para mal.

Hoy en día todos
tenemos múltiples ocupaciones, el trabajo, la casa, los niños...,
obligaciones que muchas veces llegan a desbordarnos, pero ¡cuidado,
sólo se vive una vez! No te dejes arrastrar por tu frenético ritmo de
vida, no seas esclava de tu hogar y tu familia, y se tú quien lleve las
riendas de tu vida, pon en orden tus prioridades y saca algo de tiempo
libre de tu jornada diaria para ti, para relajarte... para ser feliz.
En ocasiones pequeños cambios en tus hábitos, pueden proporcionarte
grandes resultados.

Realizar un poco de ejercicio descarga
enormemente las tensiones diarias, pero hay otras muchas actividades
que puedes realizar, como cerámica, pintura, bailes de salón, etc. Lo
importante es pasarlo bien, relacionarte con otras personas que tienen
tus mismos intereses y desconectar de las preocupaciones diarias. Tomar
un café con las amigas, ir al cine, leer un poco o charlar al final del
día con tu pareja o tus hijos puede ser suficiente para olvidar por
unos minutos tus preocupaciones, vaciar tu mente y relajarte.
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